小米粥喝了能治疗失眠吗？(小米粥对失眠有帮助吗)

我失眠的问题有点严重，老公说喝些小米粥能治疗失眠，是真的吗？
小米粥喝了可以缓解失眠症状，是因为小米粥中含有丰富的色氨酸，而色氨酸能够促进大脑细胞分泌出一种使入欲睡的神经

本文最后更新时间： 2023-04-08 03:26:40

我失眠的问题有点严重，老公说喝些小米粥能治疗失眠，是真的吗？

小米粥喝了可以缓解失眠症状，是因为小米粥中含有丰富的色氨酸，而色氨酸能够促进大脑细胞分泌出一种使入欲睡的神经递质五羟色氨可以使大脑活动受到暂时抑制，使患者入睡，失眠的患者也可以遵医嘱服用营养神经的药物进行调理，在调理期间可以每晚喝温牛奶，有助于入睡。去挂号胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-12 22:14 小米粥食用后是能治疗失眠的，因为小米粥中有色氨酸，而色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医

温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。

当前网址：https://www.ieqm.com/health/4652407.html

小米粥喝了能治疗失眠吗？(小米粥对失眠有帮助吗)答：我失眠的问题有点严重，老公说喝些小米粥能治疗失眠，是真的吗？小米粥喝了可以缓解失眠症状，是因为小米粥中含有丰富的色氨酸，而色氨酸能够促进大脑细胞分泌出一种使入欲睡的神经...

糖尿病足溃疡的原因(糖尿病足溃疡的危险因素)答：我一直患有糖尿病，现在出现了足部有溃烂的现象发生，糖尿病足溃疡的原因是什么？糖尿病足溃疡的原因主要是在糖尿病高发的时候，周围的神经出现了缺血的现象所引起的，会造成不同程...

经常吃稻米对身体有什么好处？答：我们一家人都很喜欢吃米饭，那么经常吃稻米对身体有什么好处？稻米是中国人的主食之一，其味甘淡，性平和，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、聪明耳目、补五脏、壮筋骨、通血脉、...

长水痘会胃疼吗(长水痘会胃痛吗)答：孩子这几天身上起水痘，今天跟我说胃疼，长水痘会胃疼吗？水痘是一种传染病，其症状是全身出疹子，并伴有瘙痒。一般不会胃痛，有可能是胃炎。水痘是由单纯疱疹病毒感染引起的单纯疱疹，...

儿童消化性溃疡最好发部位(儿童消化性溃疡的治疗方法)答：孩子总是乱吃东西，很怕会得消化性溃疡，儿童消化性溃疡最好发部位？儿童消化性溃疡的好发部位是十二指肠溃疡好发于十二指肠球部，多见于十二指肠球部前壁。胃溃疡常见部位为胃窦...

属虎结婚吉日2019年(今年属虎结婚吉日)答：每个人都有属相，那么属虎的人到底几月结婚比较好呢？一起来看看2019年属虎结婚大利月吉日一览表，赶紧来为自己选一个结婚吉日。...

葱白有治风湿感冒的功效吗？(葱白能治风寒感冒吗)答：最近被冻感冒了，用葱白熬汤喝可以帮助治疗风寒感冒吗？治风寒感冒：适量连须葱白、生姜、红糖煎服或葱白5根与淡豆豉10克煎服，亦可用葱白数根，捣烂取汁，滴鼻，每天1次、每次2滴。...

桂花山药粥有什么益处(桂花山药粥的做法)答：早上我会做桂花山药粥吃，味道非常不错，那这粥有什么益处呢？桂花山药粥有调理脾胃的作用。制作方法：1、山药去皮后清洗干净后切成小片。2、薏仁洗净下入锅中，当煮至半熟时下入切...

伊能静秦昊怎么如此幸福伊能静与秦昊感情有多好答：最近，张丹峰与毕滢的锤越来越实了，不少网友也心疼起了洪欣，也让不少人又再次质疑起了姐弟恋，有网友就表示，女的就不应该找比自己小太多的。其实，并不是这样的，毕竟娱乐圈里还...