吃什么有减肥的功效？(吃什么减肥效果好?)
我听说有一些饮食是可以帮助减肥的，那具体吃什么菜能帮助减肥呢？
你可以选择喝地瓜姜汤。生姜中富含的精油成分，能提高卡路里的消耗量，配上地瓜有更好的减肥效果。材料：地瓜一个，
本文最后更新时间： 2023-03-16 15:24:32
我听说有一些饮食是可以帮助减肥的，那具体吃什么菜能帮助减肥呢？
你可以选择喝地瓜姜汤。生姜中富含的精油成分，能提高卡路里的消耗量，配上地瓜有更好的减肥效果。材料：地瓜一个，生姜片若干，红枣10余个，珍珠圆子若干，红糖适量，水适量。做法：1.地瓜削皮切块，生姜切片。2.锅内放水，放地瓜块、姜片、红枣、珍珠圆子(如果是珍珠元宵放得就不能早了，关火前5分钟再放)，大火开后转小火煮30分钟。3.吃的时候根据自己口味加红糖即可。
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