减肥期间可以吃晚餐吗(减肥可以吃晚餐么)
我最近在减肥，为了不反弹，我以后还可以吃晚餐吗？
减肥期间可以吃晚餐，如果怕晚上肚子饿，早餐和午餐喝果汁，晚餐就照平常摄取。可是请务必在7点前用餐完毕，可选择日式定食或饭店式早
本文最后更新时间： 2023-03-22 19:16:31
我最近在减肥，为了不反弹，我以后还可以吃晚餐吗？
减肥期间可以吃晚餐，如果怕晚上肚子饿，早餐和午餐喝果汁，晚餐就照平常摄取。可是请务必在7点前用餐完毕，可选择日式定食或饭店式早餐。分量控制在1/2～2/3，尽量不要让消化有负担，让肠胃休息。
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