红薯粥的功效有哪些(红薯粥的功效和作用)
我做了老公爱吃的红薯粥，他每天下班后都想喝一碗，经常这样吃有什么好处？
红薯有排毒的作用，还能抗癌。红薯是含纤维丰富的粗粮。粗粮纤维多，可促进肠蠕动，比较耐饿。以粗粮代细粮
本文最后更新时间： 2023-03-25 09:26:38
我做了老公爱吃的红薯粥，他每天下班后都想喝一碗，经常这样吃有什么好处？
红薯有排毒的作用，还能抗癌。红薯是含纤维丰富的粗粮。粗粮纤维多，可促进肠蠕动，比较耐饿。以粗粮代细粮对减肥有帮助。大米跟甘薯煮成甘薯粥，含有丰富的黏蛋白，可维持血管壁的弹性，使它不容易硬化，肺、肝等也不容易萎缩，甘薯粥容易消化又有润肠作用，可防止便秘，有效排毒，对于美容瘦身都有很好的效果。
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