鸡丝沙拉吃了会胖吗(鸡丝沙拉的做法大全)
我晚餐的时候习惯吃鸡丝沙拉，减肥期间还可以吃吗？
鸡肉热量低，脂肪也低，吃了不会胖。作法：1.鸡胸肉淋上米酒抹匀后，放进电锅以半杯水蒸熟，放凉后用手撕成鸡丝；洋菜条切成5公分长段，放
本文最后更新时间： 2023-03-27 11:15:51
我晚餐的时候习惯吃鸡丝沙拉，减肥期间还可以吃吗？
鸡肉热量低，脂肪也低，吃了不会胖。作法：1.鸡胸肉淋上米酒抹匀后，放进电锅以半杯水蒸熟，放凉后用手撕成鸡丝；洋菜条切成5公分长段，放入热开水中泡开，直到变软呈半透明；小黄瓜及红萝卜洗净，沥干后刨成细丝;洋葱洗净后切成细末。2.将橄榄油、淡酱油、海盐及黑醋拌匀，即成酱汁；取一碗，放入鸡丝、洋菜条、小黄瓜及红萝卜丝，再撒上白芝麻，即可搭配酱汁食用。
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