吃什么可以润肠(大便干燥吃什么可以润肠)
我大便很干，吃水果蔬菜都不管用，每天上厕所都特别痛苦，吃什么可以通便？
蜂蜜番薯效果不错。材料：鲜番薯200克，蜂蜜适量。制作：先将番薯洗净切块，放入锅中蒸熟或煮熟。然后将已熟的番
本文最后更新时间： 2023-03-23 23:31:06
我大便很干，吃水果蔬菜都不管用，每天上厕所都特别痛苦，吃什么可以通便？
蜂蜜番薯效果不错。材料：鲜番薯200克，蜂蜜适量。制作：先将番薯洗净切块，放入锅中蒸熟或煮熟。然后将已熟的番薯放进碗中，淋上蜂蜜食用。功效：益气，润肠，通便。
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