粗粮为什么能减肥呢？(粗粮为什么可以减肥)
别人说吃粗粮可以减肥，我想探究一下原因，为什么呢？
粗粮能减肥，高纤维的粗粮需要更长的时间来咀嚼，能更快更好地填饱你的胃口，且摄入后不需要花更长的时间来消耗它，大大地减少你胃
本文最后更新时间： 2023-03-21 00:29:50
别人说吃粗粮可以减肥，我想探究一下原因，为什么呢？
粗粮能减肥，高纤维的粗粮需要更长的时间来咀嚼，能更快更好地填饱你的胃口，且摄入后不需要花更长的时间来消耗它，大大地减少你胃的负担。
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