牡蛎中有什么营养元素？(牡蛎有什么营养成分)
这段时间老觉得脾胃虚弱，营养不良，想吃牡蛎，努力中的有哪些营养物质？
牡蛎中的营养元素极为丰富。牡蛎含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。钙含量接近牛奶的1倍
本文最后更新时间： 2023-03-23 00:21:21
这段时间老觉得脾胃虚弱，营养不良，想吃牡蛎，努力中的有哪些营养物质？
牡蛎中的营养元素极为丰富。牡蛎含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。钙含量接近牛奶的1倍，铁含量为牛奶的21倍，是减肥养颜和防治疾病的珍贵食物。
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