鱼肉适合减肥时吃吗(鱼肉对于减脂)
自从开始减肥，我就一直没吃肉，最近很想吃鱼肉，适合吃吗？
鱼肉适合减肥时吃，每100克白色肉质的鱼肉只含有1克的脂肪。一星期4次以鱼类取代红肉类，每一次就可以减少热量摄入200-300
本文最后更新时间： 2023-03-27 04:08:54
自从开始减肥，我就一直没吃肉，最近很想吃鱼肉，适合吃吗？
鱼肉适合减肥时吃，每100克白色肉质的鱼肉只含有1克的脂肪。一星期4次以鱼类取代红肉类，每一次就可以减少热量摄入200-300卡，一星期就能减少摄入1200卡。
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