吃哪些食物能达到低热量的效果？
我因为减肥不能摄入高热量的食物，吃哪些食物可以达到低热量的效果呢？
很多食物的热量都是很低的。可以按照以下的建议来吃。早餐：水煮蛋1个、烤面包1片、香蕉半根、黑咖啡或茶1
本文最后更新时间： 2023-03-08 16:25:56
我因为减肥不能摄入高热量的食物，吃哪些食物可以达到低热量的效果呢？
很多食物的热量都是很低的。可以按照以下的建议来吃。早餐：水煮蛋1个、烤面包1片、香蕉半根、黑咖啡或茶1杯。午餐：酸奶1杯、咸饼干2片、黑咖啡或茶1杯。晚餐：烤肠2根、白灼西兰花1小盘、葡萄5颗左右、香蕉半根、香草冰淇淋半杯、黑咖啡或茶1杯
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
