苦瓜里的主要营养物质是什么呢？
我最近因为减肥吃了很多的苦瓜，苦瓜里的主要营养物质是什么呢？
苦瓜中的营养物质含量是很多的。苦瓜有很丰富的VC和纤维质，这是帮助肠胃运动和排出肠毒的有效成分。苦瓜是寒凉
本文最后更新时间： 2023-03-10 11:03:11
我最近因为减肥吃了很多的苦瓜，苦瓜里的主要营养物质是什么呢？
苦瓜中的营养物质含量是很多的。苦瓜有很丰富的VC和纤维质，这是帮助肠胃运动和排出肠毒的有效成分。苦瓜是寒凉性瓜果，每天食用2-3根是最佳量，苦涩感虽然最初比较强，但适应后苦味对味蕾的刺激会逐渐减弱，肥胖的女生可以放心试试看。
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