能帮助减肥的蔬菜有什么？(有助于减肥的几种蔬菜)
我平时特别喜欢吃肉，但是最近想要减肥，应该多吃一些蔬菜，什么蔬菜可以帮助减肥呢？
菜花和冬瓜就很不错。菜花营养丰富，能有效促进肠道蠕动，有提高免疫力和消脂作用。冬瓜中的膳食
本文最后更新时间： 2023-03-03 18:59:38
我平时特别喜欢吃肉，但是最近想要减肥，应该多吃一些蔬菜，什么蔬菜可以帮助减肥呢？
菜花和冬瓜就很不错。菜花营养丰富，能有效促进肠道蠕动，有提高免疫力和消脂作用。冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100g中含膳食纤维约0.9g，膳食纤维的吸收能让我们的饱腹感更为强烈。
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