什么样的食物饱腹感持久呢？(什么食物比较饱腹)
正在减肥，经常处于饥饿当中，特别想吃一些饱腹感持久的东西，什么东西能持久保护呢？
可以吃一些升糖指数较低的食物，一般升糖指数较低的食品让血糖升高得慢，对胰岛素的分泌影响小，让
本文最后更新时间： 2023-03-23 02:51:57
正在减肥，经常处于饥饿当中，特别想吃一些饱腹感持久的东西，什么东西能持久保护呢？
可以吃一些升糖指数较低的食物，一般升糖指数较低的食品让血糖升高得慢，对胰岛素的分泌影响小，让血糖稳定，饱腹感相对持久，有助于防止肥胖。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
