我平时比较喜欢吃黑木耳,最近正在减肥,还可以吃黑木耳吗? 减肥时可以常吃黑木耳。因为黑木耳有很高的膳食纤维及抗凝血作用,可降血脂肪。此外,黑木耳也有多量胶质、卵磷脂、胡萝
我平时比较喜欢吃黑木耳,最近正在减肥,还可以吃黑木耳吗?
减肥时可以常吃黑木耳。因为黑木耳有很高的膳食纤维及抗凝血作用,可降血脂肪。此外,黑木耳也有多量胶质、卵磷脂、胡萝卜素、维生素C、蛋白质等多种营养成分,素食者可多选黑木耳。
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