减肥的人能吃黑木耳吗?(减肥的人可以吃黑木耳吗)

我平时比较喜欢吃黑木耳,最近正在减肥,还可以吃黑木耳吗?
减肥时可以常吃黑木耳。因为黑木耳有很高的膳食纤维及抗凝血作用,可降血脂肪。此外,黑木耳也有多量胶质、卵磷脂、胡萝

本文最后更新时间:  2023-03-18 23:40:16

我平时比较喜欢吃黑木耳,最近正在减肥,还可以吃黑木耳吗?

减肥时可以常吃黑木耳。因为黑木耳有很高的膳食纤维及抗凝血作用,可降血脂肪。此外,黑木耳也有多量胶质、卵磷脂、胡萝卜素、维生素C、蛋白质等多种营养成分,素食者可多选黑木耳。

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