米饭对人体有什么营养吗？(米饭对人体的作用)

我特别爱吃米饭，经常一顿饭要吃好几碗米饭，吃米饭对人体有好处吗？
米饭富含丰富的营养元素。它含有碳水化合物70％、蛋白质7％-8％、脂肪1.5％-1.8&#x

我特别爱吃米饭，经常一顿饭要吃好几碗米饭，吃米饭对人体有好处吗？

米饭富含丰富的营养元素。它含有碳水化合物70％、蛋白质7％-8％、脂肪1.5％-1.8％、硒、钠、铜等人体必要的微量元素、多种氨基酸和维生素。可以补充人体所需的大量营养。

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