多吃番茄的好处有哪些？(多吃番茄的好处和坏处)

番茄是我家常吃的一种蔬菜，酸酸的口感，我特别喜欢吃，经常吃番茄对身体有哪些好处呢？
番茄的营养丰富。含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、盐酸

番茄是我家常吃的一种蔬菜，酸酸的口感，我特别喜欢吃，经常吃番茄对身体有哪些好处呢？

番茄的营养丰富。含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、盐酸腺嘌呤等成分。可以降低血中胆固醇含量，保护皮肤健康，维护胃液的正常分泌，促进红血球的形成，对牙龈炎、牙周炎、鼻出血和出血性疾病患者有扶正固本的作用。

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