吃魔芋减肥有效果吗？(吃魔芋减肥还是增肥)
我发现很多人在减肥的时候都会吃魔芋，吃魔芋对减肥真的会有效果吗？
魔芋里面的葡甘聚糖特别多。葡甘聚糖是一种理想的膳食纤维，在肠胃里易吸水膨胀，体积迅速增大，可增大至原体积
本文最后更新时间： 2023-03-24 00:00:29
我发现很多人在减肥的时候都会吃魔芋，吃魔芋对减肥真的会有效果吗？
魔芋里面的葡甘聚糖特别多。葡甘聚糖是一种理想的膳食纤维，在肠胃里易吸水膨胀，体积迅速增大，可增大至原体积的30至100倍之多，从而大大增加了饱腹感，对帮助减轻减肥过程中的饥饿感非常有效，是减少热量摄入的好方法。
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