南瓜洋葱羹有哪些好处(南瓜洋葱汤功效与作用)
晚上我经常做南瓜洋葱羹吃，这种食物对身体有哪些好处？
南瓜洋葱羹可以起到减肥瘦身和美容养颜的好处，做法：将南瓜削去表皮，挖出内瓤，切成片备用。将少量油倒人炒锅加热，先将洋葱粒
本文最后更新时间： 2023-03-24 14:24:56
晚上我经常做南瓜洋葱羹吃，这种食物对身体有哪些好处？
南瓜洋葱羹可以起到减肥瘦身和美容养颜的好处，做法：将南瓜削去表皮，挖出内瓤，切成片备用。将少量油倒人炒锅加热，先将洋葱粒炒出香味，再放人南瓜片翻炒3分钟.待南瓜片表面略变熟色后，倒人凉水用大火烧沸，再改用小火煮10分钟。待南瓜完全熟透、软糯后，加入牛奶和枸杞，用适量盐和白胡椒粉调味，接着用小火慢煮5分钟。煮好起锅后静置5分钟，待南瓜羹稍晾凉，再将其倒入搅拌机中搅打成浓汤羹。
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