莴笋对改善睡眠有益吗？(多吃莴笋能助睡眠吗)
这段时间的睡眠状况不是很好，人很疲惫，听说多吃莴笋可以安眠？
莴笋中所含的少量碘元素，对人具有镇静作用，可以帮助睡眠。莴笋，又名莴苣、生笋等，色泽淡绿，制作菜肴可以荤可以素、可
本文最后更新时间： 2023-03-21 00:55:59
这段时间的睡眠状况不是很好，人很疲惫，听说多吃莴笋可以安眠？
莴笋中所含的少量碘元素，对人具有镇静作用，可以帮助睡眠。莴笋，又名莴苣、生笋等，色泽淡绿，制作菜肴可以荤可以素、可以凉可以热，口感鲜嫩爽脆，具有独特的营养价值。氟元素含量极丰富，可以参与牙齿骨骼生长。
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