午餐吃什么减肥效果好(午餐吃什么好又能减肥菜谱)

难得今天午餐可以回家吃，但是又不知道吃什么，有什么是好吃又可以减肥的吗？
午餐可以吃三色蒟蒻凉面，减肥效果不错。蒟蒻面条入沸水烫过，捞起放凉备用。小黄瓜、胡萝卜洗净切丝。

难得今天午餐可以回家吃，但是又不知道吃什么，有什么是好吃又可以减肥的吗？

午餐可以吃三色蒟蒻凉面，减肥效果不错。蒟蒻面条入沸水烫过，捞起放凉备用。小黄瓜、胡萝卜洗净切丝。蛋打匀，入平底锅煎成薄蛋皮;起锅放凉后切成细丝。柠檬挤汁，与酱油、糖、冷开水拌匀成为酱汁。盘中装入蒟蒻面条，上方铺上蛋丝、胡萝卜丝、小黄瓜丝;佐酱汁食用。清爽不油腻，低卡又减肥。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医