黄瓜有营养吗？(大棚黄瓜有营养吗)
我不是很喜欢吃黄瓜，总觉得黄瓜看上去没啥营养，吃黄瓜对身体好吗？
黄瓜虽然味道寡淡，但是对人身体很有好处。黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少
本文最后更新时间： 2023-03-22 03:16:51
我不是很喜欢吃黄瓜，总觉得黄瓜看上去没啥营养，吃黄瓜对身体好吗？
黄瓜虽然味道寡淡，但是对人身体很有好处。黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。
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