便秘吃什么食物能改善(便秘吃什么食物可以改善?)
我有便秘症状好久了，到底多吃什么食物可以改善呢？
对于有便秘症状人群，建议多吃膳食纤维丰富的食物，比如玉米、小米、小麦、燕麦等粗粮中富含大量膳食纤维，你可以用这些粗粮做成
本文最后更新时间： 2023-03-27 11:15:50
我有便秘症状好久了，到底多吃什么食物可以改善呢？
对于有便秘症状人群，建议多吃膳食纤维丰富的食物，比如玉米、小米、小麦、燕麦等粗粮中富含大量膳食纤维，你可以用这些粗粮做成粥食用补充纤维质。
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