减肥吃什么肉好呢？(减肥吃什么肉好一点)
减肥坚持了一星期了，听别人说适当吃一些肉比较好，但我不知道该吃什么肉，吃什么好呢？
最好选择低热量的肉类，至于菜色的选择上，猪肉、鸡肉的蛋白质很高，海鲜中的螃蟹、鳗鱼、草虾的
本文最后更新时间： 2023-03-20 11:11:50
减肥坚持了一星期了，听别人说适当吃一些肉比较好，但我不知道该吃什么肉，吃什么好呢？
最好选择低热量的肉类，至于菜色的选择上，猪肉、鸡肉的蛋白质很高，海鲜中的螃蟹、鳗鱼、草虾的胆固醇和蛋白质都高，不如选吃海胆和海蜇皮热量最低，鸡肉和鸡翅最好适可而止，猪排骨和里肌肉也不要多吃。
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