提升代谢能力的食物有什么？(提高代谢吃什么东西最好)
朋友告诉我一个人变胖有很大的原因是它的代谢能力差，什么食物可以提升代谢能力？
想要提升代谢能力，那么就要适当的多吃粗粮。粗粮因为富含维生素B群，有助于热量营养素的代谢，促进
本文最后更新时间： 2023-03-07 14:37:40
朋友告诉我一个人变胖有很大的原因是它的代谢能力差，什么食物可以提升代谢能力？
想要提升代谢能力，那么就要适当的多吃粗粮。粗粮因为富含维生素B群，有助于热量营养素的代谢，促进全身代谢。还有利于增加能量效率和减少脂肪。
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