豆腐和什么搭配营养价值更高呢？
听说单纯的吃豆腐，人体对豆腐中的营养吸收的并不太好，豆腐和什么搭配着吃，营养价值才更高呢？
豆腐可以和海带同吃，因为豆腐中含有一种皂角甙的物资，此物虽可防止能引起动脉硬化的
本文最后更新时间： 2023-03-27 15:42:08
听说单纯的吃豆腐，人体对豆腐中的营养吸收的并不太好，豆腐和什么搭配着吃，营养价值才更高呢？
豆腐可以和海带同吃，因为豆腐中含有一种皂角甙的物资，此物虽可防止能引起动脉硬化的氧化脂质产生，却会引起体内碘的排泄，如果长期食用易引起体内碘的缺乏。故海带与豆腐同煮，则珠联璧合，两全其美了。
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