水果应该在饭前吃还是在饭后吃？
我平时喜欢在吃饭的时候搭配一些水果，什么时候吃水果比较好呢？
其实饭前饭后吃水果都没有什么影响。饭前吃水果并不会影响消化，只是会增加饱腹感，减少了饭量；饭后吃水果会因为刚
本文最后更新时间： 2023-03-16 16:49:59
我平时喜欢在吃饭的时候搭配一些水果，什么时候吃水果比较好呢？
其实饭前饭后吃水果都没有什么影响。饭前吃水果并不会影响消化，只是会增加饱腹感，减少了饭量；饭后吃水果会因为刚吃完饭，再额外增加食物，容易将胃撑大。但是如果饭吃得并不多，饭后立即吃水果也没有什么坏处。
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