土豆沙拉有什么益处(土豆沙拉的功效)
每次买土豆，我都会做土豆沙拉吃，这样的吃法会有什么益处？
土豆沙拉会有减肥瘦身的益处，做法：将土豆洗净放入水中煮熟，用筷子能穿过即可，捞出后去皮，放入沙拉盆中碾成土豆泥，可以加入
本文最后更新时间： 2023-03-08 23:31:26
每次买土豆，我都会做土豆沙拉吃，这样的吃法会有什么益处？
土豆沙拉会有减肥瘦身的益处，做法：将土豆洗净放入水中煮熟，用筷子能穿过即可，捞出后去皮，放入沙拉盆中碾成土豆泥，可以加入适量水拌匀，这样土豆泥会更加细滑。鸡蛋放入滚水中煮15分钟至熟，捞出进入冷水中，然后去壳，蛋黄放入土豆泥中碾碎，蛋白切成小粒，黄瓜切成薄片再切成小粒。用剩余的沙拉酱挤在土豆沙拉上面做装饰，撒上一些芝麻和海苔碎，再用黄瓜片和小西红柿做装饰即可。
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