多吃白萝卜可以美容养颜吗？(吃白萝卜可以美白皮肤吗)

我的皮肤比较黑，现在还越来越粗糙了，朋友让我多吃白萝卜，这种食物有美容养颜的作用吗？
白萝卜可以嫩肤抗衰。萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量

我的皮肤比较黑，现在还越来越粗糙了，朋友让我多吃白萝卜，这种食物有美容养颜的作用吗？

白萝卜可以嫩肤抗衰。萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外，维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。

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