有苦夏症状时吃什么比较好？(苦夏是什么症状)
我一到夏天就会有浑身无力，食欲不振的苦夏症状，这时候吃什么可以缓解呢？
有苦夏症状时可以多吃一些瓜类食物。中医认为，暑盛湿重，人体内热炽盛，汗出不断，要常吃清热生津、利水渗湿
本文最后更新时间： 2023-03-27 02:23:17
我一到夏天就会有浑身无力，食欲不振的苦夏症状，这时候吃什么可以缓解呢？
有苦夏症状时可以多吃一些瓜类食物。中医认为，暑盛湿重，人体内热炽盛，汗出不断，要常吃清热生津、利水渗湿的。西瓜、冬瓜、黄瓜含有大量水分，不仅能够有效补充人体水分的缺失，祛暑降温，生津止渴，而且还具有利尿作用，可通过小便排出体内多余的热量而达到清热解暑的辅助效果。
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