吃小红莓拌饭可不可以减肥？(小红莓怎么吃)
没什么食欲的时候，我就喜欢吃小红莓拌饭，吃小红莓干菜能减肥吗？
吃小红莓拌饭也可以达到减肥的效果。小红莓拌饭：用糙米煮成饭之后舀出，稍微放凉。准备三种颜色的甜椒，分别切成丁
本文最后更新时间： 2023-03-23 03:39:16
没什么食欲的时候，我就喜欢吃小红莓拌饭，吃小红莓干菜能减肥吗？
吃小红莓拌饭也可以达到减肥的效果。小红莓拌饭：用糙米煮成饭之后舀出，稍微放凉。准备三种颜色的甜椒，分别切成丁后用开水灼一下捞出备用。用新鲜的小红莓加少许砂糖榨成汁后过滤，用甜椒、糙米饭和小红莓汁搅拌均匀，酸甜可口的小红莓拌饭就做好了。可以作为主食食用，也可以做成饭团当做下午茶茶点，既能减肥又能饱腹哦。
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