吃赤小豆能消脂吗？(吃赤小豆可以减肥吗)
我现在每天都吃赤小豆，听说这样吃是可以消脂的，我想多吃点减肥，这样吃有用吗？
赤小豆是减肥豆类，而且对身体健康还有很多好处。含亚油酸、皂甙、豆固醇等，可有效降低血清胆固醇。
本文最后更新时间： 2023-03-26 08:38:57
我现在每天都吃赤小豆，听说这样吃是可以消脂的，我想多吃点减肥，这样吃有用吗？
赤小豆是减肥豆类，而且对身体健康还有很多好处。含亚油酸、皂甙、豆固醇等，可有效降低血清胆固醇。所含纤维素还可使糖分的吸收减少，既能减轻空腹感，又可消脂减肥。
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