秋季爱患咳嗽怎么吃？(秋季咳嗽怎么食补)

入秋以来，三天两头感冒，整个人都快折腾坏了，咳嗽不听，怎么吃比较好？
吃莴笋的时候把莴笋叶留住，咳嗽时多吃。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育，会产生有利影响。莴笋

入秋以来，三天两头感冒，整个人都快折腾坏了，咳嗽不听，怎么吃比较好？

吃莴笋的时候把莴笋叶留住，咳嗽时多吃。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育，会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多，维生素B1是2倍，维生素B2是5倍，维生素C4是3倍，因此莴笋叶丢弃不吃，实在是太可惜了。此外，秋季爱患咳嗽的人，多吃莴笋叶还可平咳。

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