膳食纤维的好处是什么呢？(膳食纤维有什么好处?)
上厕所特别费劲，朋友建议我多吃一些膳食纤维，吃膳食纤维到底都有哪些好处呢？
膳食纤维对健康特别重要，在促进消化系统、预防便秘中扮演着重要的角色，特别是水溶性膳食纤维，能吸收
本文最后更新时间： 2023-03-15 21:48:47
上厕所特别费劲，朋友建议我多吃一些膳食纤维，吃膳食纤维到底都有哪些好处呢？
膳食纤维对健康特别重要，在促进消化系统、预防便秘中扮演着重要的角色，特别是水溶性膳食纤维，能吸收大肠的水分而增加粪便的含水量，促进粪便顺利排出。
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