香蕉奶昔可以瘦腿吗(香蕉奶昔可以减肥吗)
我整体不是很胖，肉就主要集中在腿上，喝香蕉奶昔能主要瘦腿吗？
香蕉奶昔可以瘦腿。香蕉含有丰富的钾元素，具有良好的瘦腿功效。除此之外，食用香蕉会有很好的饱腹作用，可以提供足够
本文最后更新时间： 2023-03-08 02:39:09
我整体不是很胖，肉就主要集中在腿上，喝香蕉奶昔能主要瘦腿吗？
香蕉奶昔可以瘦腿。香蕉含有丰富的钾元素，具有良好的瘦腿功效。除此之外，食用香蕉会有很好的饱腹作用，可以提供足够的能量。材料：香蕉2个，鲜牛奶1袋(245ml)。做法：1、将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机里，或装入手摇式的摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错；将鲜牛奶倒入榨汁机或摇摇杯里；2、启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长；看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。
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