空腹可以吃红薯吗？(红薯适合早上吃还是晚上吃)
朋友介绍说吃红薯可以减肥，红薯可以当成主食空腹吃吗？
红薯可以当主食，但空腹不宜食用红薯。由于红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起返酸，让人有
本文最后更新时间： 2023-03-15 22:08:38
朋友介绍说吃红薯可以减肥，红薯可以当成主食空腹吃吗？
红薯可以当主食，但空腹不宜食用红薯。由于红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。同时，红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等。
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