坚果的热量高吗(坚果的热量高吗减肥的人能吃吗)
我喜欢吃杏仁或者腰果之类的坚果，但是感觉挺油的，是不是热量也很高？
坚果含有较低的热量。每天一小把坚果，能提供给皮肤最爱的维生素E和多种微量元素。坚果虽然富含油脂，但是以不
本文最后更新时间： 2023-03-15 22:08:38
我喜欢吃杏仁或者腰果之类的坚果，但是感觉挺油的，是不是热量也很高？
坚果含有较低的热量。每天一小把坚果，能提供给皮肤最爱的维生素E和多种微量元素。坚果虽然富含油脂，但是以不饱和脂肪酸这类的“好脂肪”为主，完全不用担心吃进去过多的热量。
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