减肥吃什么好(减肥吃什么好吃的不胖)
我想减肥，但是想采用食疗减肥法，淫威我比较懒，运动坚持不了，吃什么效果好？
可以用冬瓜和木耳作为食材，减肥效果很好。冬瓜去皮、瓤及子，切片;木耳放水中泡好，撕成小朵;生姜洗净，拍松
本文最后更新时间： 2023-03-06 03:57:38
我想减肥，但是想采用食疗减肥法，淫威我比较懒，运动坚持不了，吃什么效果好？
可以用冬瓜和木耳作为食材，减肥效果很好。冬瓜去皮、瓤及子，切片;木耳放水中泡好，撕成小朵;生姜洗净，拍松。锅中倒入适量水，放入冬瓜，煮3～5分钟，再放入木耳，加热约3分钟，再加入生姜，最后用蘑菇精、盐调味。将汤盛入汤碗中，淋入香油即可食用。
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