薏米怎么吃好(炒薏米和生薏米哪个祛湿效果好)
我在超市买的薏米就煮粥吃了一次，薏米怎么吃更有营养？
虽然薏米对身体有好处，但是薏米性微寒，所以并不适合煮粥或者单吃。与一些能起到温补作用的食物一起煲汤就非常适合了，可以
本文最后更新时间： 2023-03-21 05:19:08
我在超市买的薏米就煮粥吃了一次，薏米怎么吃更有营养？
虽然薏米对身体有好处，但是薏米性微寒，所以并不适合煮粥或者单吃。与一些能起到温补作用的食物一起煲汤就非常适合了，可以把鸡腿、番茄与薏米一起炖煮，不但营养丰富，容易消化，而且能起到非常好的滋补减肥的效果。
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