拉肚子的人不适合吃生菠菜吗？
我想吃些生菠菜补铁，可最近我有点拉肚子，我妈说拉肚子的人不适合吃生菠菜，是这样吗？
拉肚子的人是不适合吃菠菜的，另外婴幼儿和缺钙、软骨病、肺结核、肾结石、腹泻的人不宜食生
本文最后更新时间： 2023-03-15 22:46:15
我想吃些生菠菜补铁，可最近我有点拉肚子，我妈说拉肚子的人不适合吃生菠菜，是这样吗？
拉肚子的人是不适合吃菠菜的，另外婴幼儿和缺钙、软骨病、肺结核、肾结石、腹泻的人不宜食生的菠菜。虽然菠菜含铁量很高，但其中能被吸收的铁并不多，而且还会干扰锌和钙的吸收，所以不宜用来补铁补血，尤其是不宜给小孩子多吃。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
