生吃白菜好不好？(生吃白菜好不好减肥)
我听说白菜在烹饪过程中营养很容易流失，所以就想把今天买的新鲜白菜直接生吃，这样吃好不好？
白菜可以生吃，生吃大白菜可以获得丰富的维生素C和维生素A，有利于防治消化遭溃疡。多
本文最后更新时间： 2023-03-23 20:14:49
我听说白菜在烹饪过程中营养很容易流失，所以就想把今天买的新鲜白菜直接生吃，这样吃好不好？
白菜可以生吃，生吃大白菜可以获得丰富的维生素C和维生素A，有利于防治消化遭溃疡。多吃新鲜的大白菜，对护眼和养颜有利。大白菜生吃的方法很多，如糖醋白菜丝、白菜丝拌粉丝、再加以豆腐皮、熟肉丝，会使菜肴味道更加鲜美。不过，大白菜储存时间过久，营养损失也会很多，不宜多吃。
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