减肥时适合吃哪种主食？(减肥适合吃那些主食)
我饭量比较大，所以每次减肥的时候就比较饿，我也很喜欢吃白米饭，减肥的时候比较适合吃哪一种主食呢？
如果决定减肥的话，主食中最推崇大米，特别是玄米饭中放食物纤维、维生素B等营养
本文最后更新时间： 2023-03-06 20:17:58
我饭量比较大，所以每次减肥的时候就比较饿，我也很喜欢吃白米饭，减肥的时候比较适合吃哪一种主食呢？
如果决定减肥的话，主食中最推崇大米，特别是玄米饭中放食物纤维、维生素B等营养元素，大米的胚芽部分中还富含具有抗衰老功能的油脂等有益成分。
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