为什么吃蜂蜜可以减肥？(为什么吃蜂蜜会便秘)
我一直觉得蜂蜜很甜，所以减肥之后就不太敢吃，不过养生专家说吃蜂蜜可以减肥，这是为什么？
这主要是因为吃蜂蜜之所以能减肥，因为它含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75％。1
本文最后更新时间： 2023-03-25 14:00:23
我一直觉得蜂蜜很甜，所以减肥之后就不太敢吃，不过养生专家说吃蜂蜜可以减肥，这是为什么？
这主要是因为吃蜂蜜之所以能减肥，因为它含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75％。100g蜂蜜含有294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是“甜品”，但一样可达到减肥效果。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
