吃什么食物能防癌(吃什么食物防癌抗癌最好)

我经常熬夜，怕伤害身体健康，也怕得癌症，那吃哪些食物能起到防癌功效？
防癌，或者是抗癌，要多吃蔬菜和水果，而西红柿、红薯、胡萝卜、南瓜、橘、橙、芒果、杏、苋菜、菠菜、韭菜、油

我经常熬夜，怕伤害身体健康，也怕得癌症，那吃哪些食物能起到防癌功效？

防癌，或者是抗癌，要多吃蔬菜和水果，而西红柿、红薯、胡萝卜、南瓜、橘、橙、芒果、杏、苋菜、菠菜、韭菜、油菜、荠菜、茼蒿、青椒等黄色和绿色蔬菜、水果中，含有丰富的胡萝卜素，可以适当多吃，这不仅对预防肺癌有益，对高血压、血脂异常、等慢，也有一定预防效果。

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