吃鱼对皮肤好吗？(吃鱼对皮肤好处)
我的皮肤有些松弛，也没光泽，听说吃鱼可以使皮肤变好，真的吗？
建议皮肤粗糙的患者可以食用冷水鱼。冷水鱼的蛋白质含量尤其丰富，蛋白质是维持和修复身体的必须品，从细胞层面出发的
本文最后更新时间： 2023-03-26 10:06:55
我的皮肤有些松弛，也没光泽，听说吃鱼可以使皮肤变好，真的吗？
建议皮肤粗糙的患者可以食用冷水鱼。冷水鱼的蛋白质含量尤其丰富，蛋白质是维持和修复身体的必须品，从细胞层面出发的皮肤也缺不了蛋白质。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸Omega 3，能保持皮肤的光泽和紧致，还能让你的思维敏捷，情绪乐观。
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