花生能给身体补充哪些营养？(花生能补充什么营养)
我经常吃花生，朋友说花生有很多的营养，不知道能给身体补充哪些营养？
花生可以给身体补充很多的营养，因为花生中含有丰富的抗氧化剂、维生素和矿物质。目前，全世界人们普遍存在四
本文最后更新时间： 2023-03-20 01:23:44
我经常吃花生，朋友说花生有很多的营养，不知道能给身体补充哪些营养？
花生可以给身体补充很多的营养，因为花生中含有丰富的抗氧化剂、维生素和矿物质。目前，全世界人们普遍存在四大营养缺陷。其一是蛋白质，全世界每4个孩子就有1个蛋白质能量营养失衡，其二是维生素A缺乏，其三是铁元素缺乏，全球大约有40亿到50亿的人存在铁缺乏现象，其四就是碘缺乏，全球约有22亿人碘摄入不足。而这四大营养缺陷 ，通过吃花生都可以弥补。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
