糙米的功效与作用有哪些？(糙米的功效和作用)
买米的时候，在商家的推销下，我也买了一些糙米，糙米的具体功效有哪些呢？
糙米的营养丰富，平时可以适当的吃一些。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。米糠层的粗纤维
本文最后更新时间： 2023-03-16 15:30:12
买米的时候，在商家的推销下，我也买了一些糙米，糙米的具体功效有哪些呢？
糙米的营养丰富，平时可以适当的吃一些。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、痔疮等消化道有效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。
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