红豆杞枣粥怎么做的呢？(红豆枸杞大枣粥的功效)
听说女人常喝红豆杞枣粥，能调经通乳，我最近有些月经不正常，想喝一些这样的粥，这种粥是怎么做的呢？
红豆杞枣粥不但能通乳调经，还能排毒养颜，滋润皮肤，建议女性常吃。材料：红豆60g、糙
本文最后更新时间： 2023-03-08 10:33:11
听说女人常喝红豆杞枣粥，能调经通乳，我最近有些月经不正常，想喝一些这样的粥，这种粥是怎么做的呢？
红豆杞枣粥不但能通乳调经，还能排毒养颜，滋润皮肤，建议女性常吃。材料：红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫升。做法：红豆、糙米洗净，泡水各4小时、2小时；将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟，再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可。吃法：早餐或者晚餐时食用，配合清淡饮食。
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