茄子吃了有什么好处？(吃茄子有什么好处?)
我喜欢买茄子吃，经常做红烧茄子和拌茄子，味道都很不错，经常吃茄子有什么好处？
茄子是紫色蔬菜，茄子皮有防癌功效。茄子所含硒比其它蔬菜要高，将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和
本文最后更新时间： 2023-03-09 03:17:12
我喜欢买茄子吃，经常做红烧茄子和拌茄子，味道都很不错，经常吃茄子有什么好处？
茄子是紫色蔬菜，茄子皮有防癌功效。茄子所含硒比其它蔬菜要高，将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌食用。硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防病，抗衰老作用，通过体内代谢，还可以发挥抗癌作用。
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