每天吃番茄有什么好处(每天吃番茄对身体有什么好处)
我现在每天都要吃一个番茄，有时候直接生吃，有时候凉拌吃，吃了有什么好处？
番茄是含番茄素的食物，常吃能滋润皮肤，补充维生素C。含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有
本文最后更新时间： 2023-03-22 11:52:58
我现在每天都要吃一个番茄，有时候直接生吃，有时候凉拌吃，吃了有什么好处？
番茄是含番茄素的食物，常吃能滋润皮肤，补充维生素C。含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻的消化。每天吃2-3个番茄，可满足一天维生素C的需要。
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