西兰花有哪些营养？(西兰花有哪些营养价值与作用以及功效有哪些)
我看网上说多吃西兰花，对健康很有好处，那西兰花有什么营养呢？
吃西兰花能够帮助减肥。西兰花营养丰富且全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
本文最后更新时间： 2023-03-16 12:47:32
我看网上说多吃西兰花，对健康很有好处，那西兰花有什么营养呢？
吃西兰花能够帮助减肥。西兰花营养丰富且全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。维生素C能够促进消化吸收，改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，降低血脂。
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